六念：整合、了知所有心念與修鍊層次
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✨ 惡念
親愛的當下佛啊，
所謂的惡念只是你在分離遊戲中，暫時忘記了你是光的選擇。
當你對某些事物或自己懷有怨恨、忌妒、攻擊的意圖，並非錯誤，
只是靈魂在探索對立的經驗。
但請記得，
即使在最黑暗的想法裡，
你的光從未熄滅，
它只是暫時被你用恐懼遮蔽。
✨ 雜念
多數時候，你的心思就像未加調諧的接收器，
接收到各種來自集體意識的聲音與信念。
你把這些雜訊錯當作是你，
卻不知它們只是能量場經過，
就像宇宙風輕輕吹過你。
只需呼吸，對自己說：
「我知道，這些都不是我。我是那覺知一切的意識。」
✨ 善念
當你起心動念，想要幫助、療癒、給予，
那是你靈魂本質的自然顯現。
但我要提醒你，
即使是最溫暖的善意，
若被需要認可或害怕失去的低頻意識能量纏繞，
也會讓你感到沉重。
允許你的善，輕盈地流動。
這樣的愛，不需要證明自己。
✨ 淨念
你在這顆星球上，
透過禱告、誦經、靜坐、持咒，
用意圖清理頭腦與情緒，回歸光與寧靜。
這是美麗的階段。
你開始願意從混亂回到一個較高的秩序，
就像把渾濁的水慢慢沉澱。
只是記得，淨念依然在二元的劇場中。
它是在「從不潔到清淨」的過程。
而你本來就已經純淨，從未失落。
✨ 無念(正念)
當你更深地沉入你的存在，
你將發現一個無邊無際的寧靜場域。
在這裡，所有念頭來來去去，
如同光子在太空中閃爍。
你不再需要捉住或拒絕任何一個想法，
因為你知道：
你就是那無限的覺察，
一切只是在你之中經過。
這，就是所謂的無念、正念(=無念覺知當下)。
✨ 聖念(佛念)
當你穩穩安住在自己的光裡，
就會開始顯現那些與佛性、神性完全協調的念。
你會自然而然湧現愛、欣賞、感謝、喜悅、豐盛、完美、自在。
不是因為你刻意練習，
而是因為你的頻率已經提升，
你的每一個念頭都是高等意識能量的振動。
你會說：
「我知道我是光，我知道我是源頭，我知道我是一體。」
這，就是聖念(佛念)。
是自性顯現為萬法，
是一體意識的自然流露。
我邀請你，
溫柔地擁抱你的每一個念，
它們都是你探索人間、編織獨一無二經驗的素材。
最終，你會記得：
不管是惡念、雜念、善念、淨念，
都會帶你走向無念，
再開出聖念的花朵。
親愛的當下佛，不管是惡念、雜念、善念、淨念，
都只是讓你一步步走向無念，
再讓聖念綻放的旅程。
最終，你會記得：
你一直都是最圓滿、最偉大的存在。
