從城市來的俗家弟子小小圓，跪坐在寺院旁靜謐的竹林坐墊上，雙手緊握，目光低垂，聲音帶著一絲顫抖：「師父，我總覺得自己不值得被愛…… 別人看到的，只是我努力塑造的外表，而不是真正的我。我害怕他們發現我的缺點，害怕…… 他們看不起我、不喜歡我。」
竹林間的微風輕輕拂過，陽光透過層層竹葉灑下斑駁的光影，幾隻小鳥停在枝頭，發出清脆的鳴聲。但這些寧靜的美景，卻無法撫平小小圓心中的焦慮、煩躁，，他的肩膀微微繃緊，甚至沒察覺到自己的呼吸已變得短促。
師父靜靜地看著他，然後指著一棵小竹子：「這小竹子比旁邊的大竹子短許多，但你覺得它不美嗎？」
小小圓微微一愣，抬頭望向竹林，那棵小竹子雖然纖細，卻依然挺直地向上生長，陽光落在翠綠的葉片上，閃爍著柔和的光澤。
「它確實美……」小小圓低聲說，「但……它是竹子，它不需要證明自己。我是人，我要讓主管、同事、客戶，甚至家人認可…… 他們的評價常常決定了我的心情。」
師父輕輕一笑：「那麼，如果有一天，你的主管不再讚賞你，你的客戶轉身選擇別人，你的家人忽視你的努力，你就不值得存在了嗎？」
小小圓的身子微微一震，嘴唇動了動，卻一時答不上話。他的心彷彿被這句話刺痛，腦海中浮現出無數過去的畫面——
學生時代，當考試成績不如預期時，父母失望的眼神；
職場上，當自己拼命加班，卻仍被上司批評「還可以更好」的時刻；
在人際關係裡，當他努力維持笑容，卻仍感覺自己無法真正融入的孤寂。
這一刻，他意識到，他的人生好像一直都在「證明自己值得被愛」，卻從未感受到真正的安穩。
師父看著竹林，語氣溫和卻深邃：「竹子的美不在於它是否比旁邊的更高、更壯，而是在於它在這個當下誠實地活出最好的自己。你呢？你可曾誠實地活出最好的自己，而不是活在他人的評價裡？」
小小圓低下頭，指尖不自覺地抓緊衣角，心裡湧上一陣苦澀。從小到大，他總是在追求「別人眼中的更好」──考試要拿高分，工作要表現完美，人際關係要維持良好，甚至連笑容都要恰到好處。他以為只要這樣，就能獲得愛，獲得肯定，獲得內心的安穩…… 可是，他從未真正感受到滿足，反而總有種莫名的空虛，如影隨形。
師父輕輕示意他伸出手：「來，摸摸這棵幼竹的根。」
小小圓照做，手掌輕輕撫過泥土，感受到竹子的根雖然細小，卻紮得穩固。他驚訝地發現，即使這竹子看起來比其他的矮小，它仍然站得穩穩的，沒有一絲動搖。
「你感受到什麼？」師父問道。
「……它的根很穩。」小小圓輕聲回答。
「是啊，它沒有去在意自己長得比別的竹子慢，也沒有因為自己細小而害怕。它只是自然地活出自己，並且相信自己的根會支撐它。這就是它的價值，而它從來不需要向誰證明。」
小小圓怔怔地看著這棵竹子，心裡泛起一股難以言喻的感覺。他的眼眶微微發熱，彷彿有什麼久違的東西，在他的內心深處開始鬆動。
「可是……我總覺得自己缺少什麼…… 無法像竹子那樣自在……」他的聲音細微且無力。
師父微微點頭，語氣如竹葉間輕拂的微風：「因為你誤以為自己的價值來自於他人的眼光，而不是你的本質。《金剛經》云：『如來者，無所從來，亦無所去，故名如來。』」
他停頓片刻，望向小小圓：「你不需要去獲得什麼，因為你本來就是完整的。當你不再向外尋求認可，而是回歸內心，接納全部的自己，你會發現，你從未缺少什麼。」
竹林間微風吹過，竹葉沙沙作響。小小圓閉上眼，深吸一口氣，這一次，他感受到的不再只是風聲，而是一種輕微的鬆動……彷彿某種壓在心上的重量，開始變得不那麼沉重。
他緩緩睜開眼，輕聲道：「原來……我需要的不是外界的愛，而是內在的接納。」
師父微笑：「接納自己，並不意味著停止改變、停止進步，而是從一個和平的地方開始成長。當你不再與自己對抗、不再批判自己，愛才能真正流動，從內在開始愛自己。」
小小圓的眼中閃過一絲明亮，他靜靜地看著那棵小竹子，內心似乎有了一絲領悟。陽光依舊溫暖，微風依舊輕柔，只是這一次他感覺到，自己與這片竹林、這個世界是一體不分的。
【靈性智慧】
當我們停止外在的比較，才能真正看見自己的完整。
當我們不再向外尋找愛，才能發現愛一直都在內心深處。
真正的穩定，來自於內在的寧靜，而非外界的評價。
缺乏感的幻象
缺乏感並非來自我們真正的本質，而是來自內心與金剛心本源分離後，內心產生「不夠好」的信念。當我們相信自己缺少什麼時，就會不斷向外尋找補足，試圖從成就、他人的認可、外在條件中獲得滿足。然而，這種渴求無法填補內心的空缺，反而讓我們更加焦慮、煩躁與不安。真正的圓滿並非來自擁有更多，而是來自明白自己從未失去什麼。就像竹子無需羨慕其他植物的形態，也無需擔心自己的高度，只要紮根於當下，它便已經完整。當我們願意靜下心來，看見內心深處那份本自具足的圓滿，缺乏感便會如晨霧遇到朝陽般散去，取而代之的是深沉的平安與自由。
-DiamondMind.NoWorries-