短版靜心冥想｜擁抱你那燦爛的轉變
請緩慢地、深深地吸氣……然後吐氣。
再來一次，深深地吸氣……吐氣。
最後一次，吸氣……吐氣，讓整個人慢慢沉靜下來。
將意識帶到胸口，
感覺有一道溫暖、真實的光，在你的心中靜靜綻放。
在這片寧靜中，輕柔且深刻地念誦：
「我感謝自己已走過的旅程，我慶祝每一段轉變。」
「我擁抱自己的全部，包括那些曾懷疑、曾掙扎的時刻。」
「我看見自己比以往更完整，我允許這份成長完全展現。」
「我已抵達新的階段，我回到自己最深的懷抱。」
「我就是源頭的光，我就是一切的見證者與創造者。」